Achtsamkeit & Selbstregulation - Susanne Drexel - Stressprävention für Unternehmer:innen

Nervensystem – Yin Yoga & Atem

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Regulation des Nervensystems: Wie Yin Yoga und Atemübungen deinem Körper helfen, wieder zur Ruhe zu kommen Warum so viele Frauen dauerhaft unter Spannung stehen Viele Frauen – besonders ab 40 – leben seit Jahren im Dauerstress.Berufliche Verantwortung, körperliche Belastung, emotionale Anforderungen und das Gefühl, funktionieren zu müssen, hinterlassen Spuren im Körper. Häufige Folgen sind: Was […]

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Nervensystem & innere Sicherheit

Warum echte Balance nicht im Kopf beginnt – sondern im Körper Warum echte Balance im Körper beginnt – nicht im Kopf Hallo, ich bin Susanne.Und wenn es ein Thema gibt, das sich durch meine Arbeit, meine Erfahrung und meine persönliche Geschichte zieht, dann ist es dieses: innere Sicherheit. Viele Menschen glauben, sie müssten nur „positiver